반응형 글리코영양소섭취1 당뇨병과 글리코영양소: 당뇨 관리에 핵심 역할 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 이 질병을 앓고 있습니다. 당뇨병 환자에게는 글리코영양소의 섭취가 중요한 요소가 됩니다. 글리코영양소는 탄수화물, 특히 당류와 식이섬유를 포함한 식품 성분으로, 당뇨병 관리에 있어 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 당뇨병과 글리코영양소의 관계를 살펴보고, 당뇨병 환자가 글리코영양소를 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 글리코영양소란 무엇인가? 글리코영양소는 탄수화물과 그 변형물인 당질을 의미합니다. 여기에는 단순당, 복합당, 그리고 식이섬유 등이 포함됩니다. 단순당은 신체에 빠르게 흡수되어 혈당을 급격히 올리는 반면, 복합당은 서서히 흡수되어 혈당을 천천히 올리게 됩니다. 또한, 식이섬유는 소화되지 않지.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형