반응형 불면증에 좋은 커피1 체질별 몸에 맞는 커피 선택 – 건강한 커피 습관 가이드 1. 체질에 따라 커피를 다르게 마셔야 하는 이유커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료지만, 개인의 체질에 따라 영향을 다르게 받을 수 있습니다. 어떤 사람에게는 활력을 주지만, 어떤 사람에게는 위장 문제나 불면증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 자신의 체질에 맞는 커피를 선택하는 것이 중요합니다. 2. 체질별 커피 선택 가이드1) 태양인 – 열이 많고 에너지가 강한 체질 • 특징: 상체에 열이 많고 땀이 많으며, 성격이 급한 경향이 있음• 추천 커피: ★ 콜드브루 커피 : 차가운 커피가 열을 식히고 몸의 균형을 유지하는 데 도움 ★ 디카페인 커피 : 신경 과민을 방지하고 카페인 과다 섭취를 피할 수 있음 ★ 연한 아메리카노 : 부드러운 맛과 적당한 카페인 함.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
