반응형 영양소와 미네랄의 중요성1 영양소 및 미네랄의 역할과 필요성 영양소와 미네랄의 중요성 영양소와 미네랄의 중요성 영양소와 미네랄은 우리 몸이 올바르게 기능하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 요소는 다양한 기능을 담당하며 우리 몸의 대부분의 생리적 활동에 관여합니다. 영양소는 우리 몸에 필요한 에너지를 제공하고 세포와 조직의 구조를 유지하는 역할을 하며, 미네랄은 신경 전달, 근육 기능, 뼈 건강 등에 관여하여 몸의 기능을 조절합니다. 영양소의 역할 영양소는 우리 몸이 에너지를 생성하고 기능을 유지하는 데 필요한 핵심 성분입니다. 탄수화물, 단백질, 지방은 우리가 섭취하는 주요 영양소이며, 각각이 몸의 다른 부분에서 역할을 합니다. - 탄수화물은 주로 우리 몸의 주요 에너지원으로 작용하며, 뇌 기능 및 근육 활동에 필요합니다. - 단백질은 세포의 .. 2024. 3. 3. 이전 1 다음 반응형