반응형 제로음료 하루 적정량1 제로음료 그대로 마셔도 괜찮을까? 제로음료란?제로음료는 설탕 대신 인공감미료를 사용하여 칼로리를 낮춘 음료를 의미합니다.대표적으로 콜라, 사이다, 커피, 에너지 드링크 등 다양한 종류가 있으며, 무설탕이지만 단맛을 유지하는 것이 특징입니다. 하지만 제로음료의 안전성에 대한 논란이 계속되고 있으며, 장기적인 건강 영향에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 2. 제로음료의 주요 성분과 건강에 미치는 영향1) 인공감미료의 종류 • 아스파탐: 설탕보다 200배 이상 강한 단맛을 내며, 많은 다이어트 음료에 사용됩니다.• 수크랄로스: 열에 강하고 설탕보다 600배 강한 단맛을 가지며, 다양한 식품에 첨가됩니다.• 에리스리톨: 천연 유래 감미료로, 혈당에 영향을 미치지 않지만 과다 섭취 시 소화 불량을 유발할 수 있습니다.2) 인공감미료의 건강 논란 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
